最近　気をつけていること！
　朝一番に　白湯を飲む（コップ半分）
　　寝る前に　白湯を飲む（コップ半分）
　　りんご酢（５杯希釈）を飲む

　市販の飲み物はなるべく我慢しています！

　　（近所で見つけた花です）